Chegados ao Carvalhal fomos subir até Fradelos, seguindo caminho até Espinheira. Na Espinheira fizemos a descida até Telhadela.
Em Telhadela, na Ponte dos Pintos , paragem para lanche. Seguimos até ao Vale, onde aproveitamos outro singletrack até ao Palhal. Regressamos então pela outra margem do Caima até Carvalhal.
Para finalizar mais uma subida até a Nossa Senhora do Socorro, onde seguimos até a cidade =)
Um bom Treino, sem duvidas :D
Rota: Alb-a-Velha - Nossa Srª do Socorro - Moinhos da Freiroa - Carvalhal (Fabrica do Caima) - Fradelos - Espinheira - Telhadela - Vale - Palhal - Carvalhal - Nossa Srª do Socorro - Alb-a-Velha
TOTAL KM: 31.17 KM
TEMPO: 2H23M
MÉDIA: 13.08 KM
ALT. MINIMA: 52 M
ALT. MAXIMA: 299M
ACUMULADO: 811 M


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